Lass deine Vorstellungen und Erwartungen los, was passieren könnte / sollte!
Versteife dich nicht auf irgendwelche „spirituellen Erfahrungen“.
Du wirst sie machen, daran besteht kein Zweifel.
Meditation führt dich nicht zur Erleuchtung.
Warum?
▷ Jede Technik führt dich nur bis zur Schwelle.
▷ Den letzten Schritt kannst du nicht willentlich herbei führen.
Vielmehr ist es eine Gnade, dass sich deine Ich-Strukturen auflösen und du dich im kosmischen Bewusstsein auflöst.
Abschweifen ist kein Problem, Gedanken kommen und gehen.
Emotionen sind auch kein Problem, auch sie sind – ganz ohne dein Zutun – in ständigem Wandel begriffen.
Komme einfach zu deinem Atem zurück und schaue dem Tanz zu.
Versuche nicht „es“ zu machen.
Du kannst es nicht.
🕉 Entspanne dich und beobachte.
Im Beitrag Nummer vier dieser Serie erhältst du einen Impuls, wie du mit deinen Gedanken und Gefühlen bei der Meditation umgehen kannst.
War der heutige Impuls neu für dich oder ist er dir bereits bekannt?
Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.
Alles Liebe,
Amaya
